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… und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne.
Hermann Hesse
Info erfragen bei: ottowbauer@fasting-academy.com
Otto Bauer
Fastenleiter und Unternehmensberater
Wenn uns Unruhe plagt oder Sorge unseren Kopf belastet, wenn uns körperliche oder geistige Beschwerden den Alltag erschweren, wenn uns täglich Nachrichten über Krieg und Terror, Wirtschaftskrisen, hohe Rechnungen, Klimaveränderungen überrollen, wenn wir trotz der vielen Arbeit und Tätigkeit, trotz der vielen Freundschaften und Events, trotz des Überangebotes an Waren und Ablenkungen einen Zustand der Unzufriedenheit und inneren Leere verspüren, dann ist es Zeit anzuhalten und sich zurückzuziehen. Aus der Fachliteratur, ja sogar aus den Tagesmedien erfahren wir, dass Zivilisationserkrankungen und darunter hauptsächlich die Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus) und der Bluthochdruck hauptsächlich in jenen Ländern zunehmen, wo es alles gibt, also in entwickelten und reichen Ländern. Diabetes nimmt rasant zu, man nennt Wachstumszahlen von über10% , auch in Ländern wie Indien oder China, die gerade als Riesenländer die Armutsschwelle überschreiten und moderne Lebensweisen aus dem Westen annehmen und wo es solche Erkrankungen davor nie gab. Die Anzahl Übergewichtiger ist erschreckend, auch bereits bei Kindern und Jugendlichen, auch bei älteren Menschen. Wenn Sie im Unklaren sind über Ihre Gewichtssituation, errechnen Sie bitte Ihren BMI (Body Mass Index): Sind Sie im grünen Bereich? Vor fünfzig Jahren gab es ein revolutionäres Buch über die Grenzen des Wachstums, von Schriftstellern des Club of Rome verfasst. Das Buch hätte eine weltweite Leserschaft beunruhigen müssen. Schon damals hat dieses Buch uns vor Augen geführt, dass unsere Ressourcen wie Öl, Gas, Trinkwasser, Wald, gesunde Luft begrenzt sind. Aber die Nutzung und Ausnutzung der Natur ging weiter und geht auch heute noch weiter. Gottseidank nehmen ja die Öl- und Gasreserven weltweit zu !!?? Wir alle kennen letztendlich die Ursachen und Auswirkungen des Klimawandels, aber immer noch sind wir gerne Verbraucher, Autofahrer, Vielflieger, Beherrscher der Natur, Fleischesser, unvorsichtige Trinkwasserbenutzer. Die Atmosphäre um die Erde herum lässt ein Abströmen der Abgase nicht zu. Somit wird es wärmer auf der Erde. Werden wir nicht geistig krank davon, dass wir eigentlich Mitverursacher all dieser dramatischen Veränderungen sind, ohne es wahrhaben zu wollen, ohne an einer Veränderung selbst mitzuwirken? Die Welt ist durch unser persönliches Tun, durch unseren Lebensstil in Unordnung geraten. Auch wir selbst als Menschen sind in Unordnung. Wir wissen was wir nicht mehr tun sollten, und tun es trotzdem. Wenn unser Schreibtisch voll ist mit Papier, Dokumenten und Büchern, verlangt dieser nach Ordnung. Wenn unser Denken zugedeckt wird mit Nachrichten, Aufgaben, Arbeiten, verlangt unser Kopf nach Ordnung. Wenn unser Körper aus den Fugen geraten ist, der Magen sich immer wieder meldet, Blut und andere physiologische Parameter aus dem Toleranzbereich verschoben sind, verlangt unser Körper nach Ordnung. Wenn die Seele schmerzt von Enttäuschung, Leid, verlorener Liebe, verlangt diese nach Ordnung. Es ist das Heilfasten, das unser System Mensch gesamtheitlich von der Unordnung in die Ordnung führen kann. Das Heilfasten, richtig verstanden und richtig und regelmäßig angewandt, kann Körper, Seele und Geist heilen, sofern noch eine Heilungschance besteht, sofern ein Wille da ist, gesund zu werden durch heilsames Denken, heilsames Reden und heilsamen Tun. Was beim Fasten passiert, ist ein Reinigungsvorgang, der sich tief in den Zellen abspielt. Der autophagische Prozess in den Zellen ist nur möglich in einer Fastenzeit, dann kann die Zelle aufräumen. In fastenphysiologischen Prozessen werden überschüssige Glucose und Fettpolster abgebaut. Der Körper wird ordentlich. Die Normalmaße kehren zurück. Der Fastende zieht sich automatisch zurück, verlangt nach Stille, denn auch der Geist und die Seele möchten sich ordnen. Wir erlernen in der Fastenzeit wieder das Meditieren, das Stille sein, das Fallenlassen, das Sich-und-anderen-Vergeben, das Loslassen. Wir schätzen die Einsamkeit und uns selbst wieder gefunden zu haben, entzünden eine Kerze für uns, sind glücklich mit uns selbst, erwarten nichts von anderen.
Der nachhaltige Erfolg einer Heilfastenkur von 8-10 Tagen hängt aber von der Zeit nach dem Fasten ab. Wir haben während der Fastenzeit entschieden, unser Leben, unseren Alltag und unsere Ernährung neu zu ordnen. Wir entscheiden uns für gesunde Vollwertkost. Wir schätzen wieder eine gute Scheibe Vollkornbrot. Mensch und Getreide sind eine jahrtausendealte Schicksalsgemeinschaft, sie verbinden Freundschaft und Überleben. Das Brot zu verteufeln, so wie es heute gerne Mode geworden ist, ist entstanden aus dem wahnsinnigen Überangebot und Überkonsum von Backwaren. Das Brot, das Getreide, das Gluten sind dabei unschuldig. Alles was im Unverstand von Gesunden überkonsumiert wird, führt früher oder später zu gesundheitlichen Problemen.
…Und der Herr hat nichts vergessen, was geschehen, wird er messen
Nach dem Maaß der Ewigkeit-Oh wie klein ist doch die Zeit!
(Joseph von Eichendorff, Schläft ein Lied in allen Dingen)
Otto Bauer
Fastenleiter und Unternehmensberater
Two Days for Myself Outdoorworkshop in Marmaris from 20.05.2022-22.05.2022
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Healing Fasting at home (ambulant Fasting) in Istanbul/Pendik-Ballıca from 09.04.2022-16.04.2022
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