Acht-Tages Fastenseminar und Praxis in Deutsch

In den vorausgehenden Infotagen wird über die Durchführung dieses 8-tätigen Fastens im Detail gesprochen. Wir fasten jetzt tatsächlich!

Das Fasten in der Gruppe ist eine schöne Erfahrung für jeden Teilnehmer. Wir teilen unsere Ängste (vor dem Glaubern, vor den Einläufen, vielleicht vor der Nacht).

Wir sprechen sehr wenig. Nur das Notwendigste.

Nach dem ersten Tag, dem Kennenlern- und Einstimmungstag, fasten wir mit täglich max. 500 kcal für 5 Tage.

Diese fünf Tage sind intensive Tage zu mir selbst. Wir fasten nach einem genau festgelegten Program.

Der Tag fängt morgens um 6.00 Uhr an mit einfachen Yogaübungen und Frühgymnastik.

Täglich wandern wir mindestens zwei Stunden in der freien Natur.

Seminare über das Fasten, über die Ernährung während und nach dem Fasten schmücken den Tag. Eine geleitete Abendmeditation  mit Achtsamkeitsübungen, sowie ein entlastende gemeinsame Gesprächsrunde beenden den Fastentag um 21.00 Uhr.

Nach dem fünftätigen Kernfasten kommen die zwei Aufbautage, an denen ein neuer Lebensstiel geübt wird.

Es ist uns sehr wichtig, dass sie diese Fastenwoche nicht nur gesünder verlassen, sondern auch einen neuen Start wagen, die wieder entdeckte innere Mitte zu schützen und das Leben entsprechend neu ordnen.

Anfang: Samstags 14.00 Uhr

Ende: darauffolgender Samstag 14.00

Der Preis enthält: 7 Übernachtungen, Fastenverpflegung, Fastenbetreuung durch zertifizierten Fastenleiter

Teilnehmerzahl: max. 10

Bedingungen zur Teilnahme: Bestätigung des persönlichen Arztes (selbst zu erledigen) Methode: Fasten für Gesunde nach Dr. med. O. Buchinger, Dr. med. H. Lützner und Dr. med. H. Fahrner.

Anmeldung per Kontaktformular erwünscht!