… Erfordert eine persönliche Entscheidung, es muss ein Verlangen da sein.
Ein Verlangen, endlich etwas an mir zu arbeiten: An meinem Verhalten zu mir und zu meiner nahen Umwelt.
Es geht an erster Stelle nicht um Weltverbesserung, es geht um mich und den Nächsten.
Oder besser, es geht um den Nächsten, mein Verhältnis zu ihm. Eventuell bin ich in den letzten Jahren etwas der Realität entrückt, bin zu stolz geworden, etwas arrogant, sehr auf meine Interessen bedacht.
Bin etwas erblindet und übersehe schnell die kleineren und größeren Leiden der belebten Welt um mich herum.
Der überfahrene Hund auf dem Weg ins Büro, der Musikant in der Einkaufstraße, der Ehepartner der sich bemüht hat, ein gutes Abendessen oder ein schönes Frühstück vorzubereiten.
Der Geschäftskollege, dem ich früher persönlich so nahe stand, und den ich heute als Konkurrent auf meinem Karriereweg als Hindernis betrachte.
Es fängt immer klein an.
Die meisten Krankheiten fangen klein an.
Zeit in einen Meditationskurs zu gehen?
Der Einstieg in die Meditation ist wie ein Drücken auf die Bremse.
Herunterschalten vom 5. Gang auf den 3. Gang.
Es muss nicht sofort anhalten bedeuten, aber ein Reduzieren der Geschwindigkeit.
Aufblicken, umsehen, hören, wieder auf den eigenen Atem hören.
Aufblicken, ausblicken, die Dinge und Menschen um mich herum wieder sehen.
Ich bin ja nur ein Teil von allem.
Die eigene Situation neu bewerten, herabsteigen von “ besser sein als andere“, „mehr wissen als andere“, “ schöner ( smarter ) sein als andere“.
Diese Gefühle und Einstellungen sollten wir dann in den nächsten Müll Korb werfen.
Mediation spielt sich immer in der Realität ab.
Hat reale Ziele.
In dieser Welt.
In dieser Situation!
Und dann ist Meditation eine Frage der Disziplin.
Ohne Disziplin keine Freiheit!
Nicht nur im Leben.
Nicht nur in der Arbeit.
Nicht nur im Yoga oder dem Wandern in einem Wald.
Etwas zu verändern braucht Zeit, natürliche Zeit, biologische Zeit, keine technische Zeit.
Wie viel Zeit wir brauchen, um uns durch Meditation zu verändern, wissen wir am Anfang nicht.
Es wird ein ganzes Leben dauern.
Das ist unser Risiko.
Das ist unsere Chance.
Wie lange dauert unser Leben?
Auch das wissen wir nicht!
Es kann morgen zu Ende sein.
Gibt es einen Plan B?
Das muss jeder an sich selbst erfahren und prüfen.
Verliere keine Zeit, dich zu verbessern in deiner Beziehung mit deinem Nächsten.
Otto Bauer